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FER
V
EX
ÉCHAUFFEMENT
1 / 6
ROTATIONS ÉPAULES
Fais des rotations contrôlées avec les épaules vers l’avant puis vers l’arrière.
PROCHAIN EXERCICE
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PRÉCÉDENT
00:15
DÉPART DANS
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SUIVANT
PASSER L’ÉCHAUFFEMENT
Passer l’échauffement
80
00:30
